10 بازی سرگرم کننده فیزیوتراپی

به عنوان والدین کودکی با نیازهای آموزشی , ناتوانی خاص (SEND)، شما اهمیت ارائه درمان مناسب به فرزندتان برای کمک به رشد او را درک می کنید. فیزیوتراپی بخش مهمی از رشد آنهاست و به بهبود مهارت های حرکتی، هماهنگی و سلامت کلی جسمی کمک می کند. اما بیایید صادق باشیم، گاهی اوقات کنترل و حفظ تعامل فرزندتان در طول این جلسات می تواند چالش برانگیز باشد. به همین دلیل است که ما 10 بازی فیزیوتراپی سرگرم کننده را جمع آوری کرده ایم که فرزندتان دوست خواهد داشت! از Balloon Bump تا Beach Ball Volleyball، این بازی ها نه تنها سرگرم کننده هستند، بلکه به فرزند شما کمک می کنند تا مهارت های ضروری مانند هماهنگی و تعادل را تقویت کند. بنابراین، بیایید کشف کنیم که چگونه فیزیوتراپی را برای فرزندتان جذاب کنیم.

Balloon Bump

یک بازی سرگرم کننده که می تواند به بهبود مهارت های حرکتی کمک کند Balloon Bump است. این بازی یک راه عالی برای حرکت دادن کودکان و تمرین هماهنگی دست و چشم آنها است. برای بازی، به سادگی یک بادکنک را باد کنید و کودکان را به چالش بکشید تا با ضربه زدن با دست های خود، آن را در هوا نگه دارند. این بازی نه تنها به بهبود هماهنگی دست و چشم کمک می کند، بلکه به فعالیت بدنی نیز تشویق می کند و می تواند بسیار سرگرم کننده باشد.

یکی از مدل های بازی Balloon Bump این است که با کودک خود بازی کنید و سعی کنید تا زمانی که ممکن است بادکنک را بدون تماس با زمین در هوا نگه دارید. یکی دیگر از تغییرات این است که کودکان خودشان سعی کنند هنگام حرکت در اتاق، بادکنک را در هوا نگه دارند. این می تواند یک راه عالی برای حرکت دادن کودکان و در عین حال کار کردن روی هماهنگی و تعادل آنها باشد.

Catch and Stretch

Catch and Stretch یک بازی سرگرم کننده و تعاملی دیگر است. این بازی نه تنها به بهبود مهارت های حرکتی و انعطاف پذیری کمک می کند، بلکه بر روی مهارت های اجتماعی مانند نوبت گرفتن و برقراری ارتباط نیز تمرکز می کند.

برای شروع، دو بازیکن به یک توپ نرم نیاز دارند. بازیکن اول توپ را به سمت شریک خود پرتاب می کند، او آن را می گیرد و سپس قبل از پرتاب آن به عقب، یک حرکت کششی انجام می دهد. کشش می تواند بسته به نیازهای کودک متفاوت باشد، مانند دراز کردن دست به بالا برای لمس آسمان، لمس انگشتان پا یا کشیدن دست ها به پهلو.

این بازی نه تنها سرگرم کننده است، بلکه یک راه عالی برای برقراری ارتباط با کودک شما است.

Obstacle Course

علاوه بر Catch and Stretch، گنجاندن یک مسیر مانع در جلسات فیزیوتراپی می تواند بسیار مفید باشد. دوره های آموزشی با موانع یک راه سرگرم کننده و تعاملی برای بهبود مهارت های حرکتی، تعادل و هماهنگی کودک است. همچنین فرصتی را برای کودکان فراهم می کند تا روی مهارت های حل مسئله و اعتماد به نفس کار کنند.

یک مسیر مانع را می توان با استفاده از مواد ساده مانند مخروط ها، حلقه ها و تونل های خزنده ایجاد کرد. بسته به فضای موجود، دوره را می توان در داخل یا خارج از خانه راه اندازی کرد. فرزندتان را تشویق کنید که دوره را به طرق مختلف، مانند پریدن روی یک پا، خزیدن روی شکم یا راه رفتن به عقب، به پایان برساند. این تنوع به چالش و توسعه گروه های مختلف عضلانی کمک می کند.

Animal Walk

پس از تکمیل یک دوره مسیر مانع، کودکان می توانند به بازی بعدی سرگرم کننده و موثر Animal Walk بپردازند. این بازی نه تنها به عنوان یک تمرین گرم کردن عالی عمل می کند، بلکه به بهبود تعادل، هماهنگی و آگاهی بدن نیز کمک می کند.

برای بازی Animal Walk، کودکان می توانند حرکات حیوانات مختلف مانند خرس، راه رفتن خرچنگ یا پریدن قورباغه را تقلید کنند. کودکان را تشویق کنید تا برای به چالش کشیدن تعادل و قدرت مرکزی خود، به آرامی و با دقت حرکت کنند. این بازی همچنین می تواند به صورت جفت انجام شود، به گونه ای که یک کودک رهبری کند و دیگری حرکات او را تقلید کند.

Mirror Mirror

Mirror Mirror یک بازی خیالی است که بر آگاهی بدن و مهارت های حرکتی تمرکز می کند. در این بازی، شما و فرزندتان رو به روی هم می ایستید یا می نشینید و به نوبت حرکات یکدیگر را تقلید می کنید. این بازی می تواند با به چالش کشیدن کودکان برای تقلید از حرکات پیچیده تر مانند تعادل روی یک پا یا انجام یک حرکت رقص خاص، دشوارتر شود.

Rolling Race

Rolling Race شامل استفاده از یک توپ بزرگ ورزشی است که کودکان می توانند روی آن بنشینند و در سراسر اتاق حرکت کنند. هدف این بازی رسیدن به خط پایان قبل از بازیکن دیگر است. برای چالش برانگیزتر شدن، می توانید موانعی را در اتاق ایجاد کنید، مانند مخروط یا تونل، که کودکان باید از آنها عبور کنند.

این بازی نه تنها یک راه عالی برای حفظ فعالیت و سرگرمی کودکان است، بلکه به بهبود مهارت های حرکتی ناخالص، آگاهی فضایی و توانایی آنها در پیروی از دستورالعمل ها نیز کمک می کند. این بازی آنها را تشویق می کند تا از عضلات و حس تعادل خود برای حرکت استفاده کنند، که می تواند به رشد فیزیکی و سلامت کلی آنها کمک کند.

Wiggle Worm

Wiggle Worm یک بازی است که می توان با کودکان با هر توانایی بازی کرد. این بازی بر بهبود مهارت های حرکتی ظریف آنها تمرکز می کند که برای فعالیت های روزمره مانند نوشتن، بستن دکمه لباس و استفاده از ظروف ضروری است. این بازی نیاز دارد که کودکان با پاهای صاف روی زمین بنشینند. آنها باید از ماهیچه های مرکزی خود برای تعادل و بلند کردن پاها از روی زمین استفاده کنند، در حالی که دستان خود را محکم روی زمین نگه می دارند.

هدف این بازی این است که در حالی که تعادل و کنترل خود را حفظ می کنید، بدن خود را تکان دهید. کودکان را تشویق کنید تا دست ها، انگشتان، انگشتان پا و سایر قسمت های بدن خود را برای سرگرم کننده و جذاب نگه داشتن بازی حرکت دهند. همچنین می توانید با زمان بندی مدت زمانی که هر کودک می تواند موقعیت را حفظ کند یا ببیند چه کسی می تواند بدون از دست دادن تعادل خود بیشترین حرکت را انجام دهد، یک عنصر رقابتی اضافه کنید.

Sock Slide

برای بازی Sock Slide، کودکان باید یک جفت جوراب بپوشند و روی یک سطح صاف مانند کف زمین صیقلی بایستند. سپس باید پاهای خود را از هم جدا کنند و دوباره به هم نزدیک کنند، در حالی که تعادل خود را حفظ می کنند. هدف بازی این است که تا جایی که ممکن است بدون از دست دادن تعادل خود سر بخورید.

Musical Mats

Musical Mats می تواند یک راه عالی برای حرکت دادن کودکان و سرگرم کردن آنها در حالی که روی توانایی های فیزیکی خود نیز کار می کنند باشد. به سادگی یک مجموعه تشک را روی زمین قرار دهید، سپس یک پخش کننده موسیقی را در یک انتها قرار دهید. وظیفه کودکان این است که در زمان با موسیقی روی تشک ها حرکت کنند، اما فقط می توانند برای مدت کوتاهی روی هر تشک بمانند. هنگامی که موسیقی متوقف می شود، کودکان باید روی تشکی بنشینند و آخرین کودکی که باقی می ماند از دور خارج می شود. این بازی را می توان به طرق مختلف تغییر داد، مانند افزودن چالش هایی مانند پریدن از تشکی به تشک دیگر یا خزیدن زیر آنها.

Beach Ball Volleyball

بازی دیگری که می توان در داخل یا خارج از خانه انجام داد والیبال با توپ ساحلی است. این بازی سرگرم کننده شامل دو تیم (یا دو نفر)، یک تور و یک توپ ساحلی است. هدف این است که توپ را در هوا نگه دارید و تیمی/فردی که اجازه دهد توپ زمین را لمس کند یک امتیاز از دست می دهد. این بازی برای توسعه هماهنگی دست و چشم، تعادل و مهارت های کار تیمی عالی است، زیرا بازیکنان باید برای جلوگیری از افتادن توپ در سمت خود تور با هم کار کنند.

اگر نسخه استاندارد خیلی چالش برانگیز است، می توانید ارتفاع تور را تنظیم کنید یا بدون تور بازی کنید. همچنین می توانید قوانین را تغییر دهید تا شامل لمس بیشتر برای هر نفر، اجازه دادن به بازیکنان برای زدن توپ با هر قسمت از بدنشان یا بازی با چندین توپ به طور همزمان شود.

اهمیت گنجاندن فیزیوتراپی در روال روزانه کودک

گنجاندن حرکات فیزیوتراپی در برنامه روزانه یک کودک گاهی اوقات می تواند چالش برانگیز باشد، اما با کمک این بازی های سرگرم کننده، نیازی به این نیست! 10 بازی سرگرم کننده فیزیوتراپی و بازی های Balloon Bump، Catch and Stretch، Obstacle Course و بسیاری دیگر می توانند به بهبود مهارت های حرکتی، هماهنگی و سلامت کلی جسمی فرزند شما کمک کنند. با سرگرم نگه داشتن فرزندتان، آنها قادر خواهند بود روی مهارت های مهمی مانند تعادل و هماهنگی بدون اینکه متوجه شوند کار کنند. به یاد داشته باشید که همیشه با فیزیوتراپ فرزندتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که این بازی ها برای نیازهای خاص آنها مناسب هستند.